Psychologowie
Wiele zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dba się o własne zdrowie, jeśli najzwyczajniej we własnym DNA mamy tak jakby zapisane kłopoty sercowe albo ponadstandardowe ryzyko raka. Jednakowoż naturalnie niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od tego jak żyjemy. A więc naprawdę często ludzie chorują, bo po prostu nieumiejętnie funkcjonują. Świetnie to widać, gdy spoglądniemy na USA. W owym jakże ogromnym kraju są stany, w których zamieszkuje ponadprzeciętna ilość “grubasów”, lecz odnajdą się także takie miejsca, gdzie kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, więc zamieszkuje je dużo niższa liczba osób narzekających na nadwagę.
– Odpowiednia dieta! Oczywiście w żadnym wypadku nie należy popadać w wielką paranoję, odmawiać sobie wszelkich posiłków, lecz jakby nie patrzeć nie możemy za bardzo przesadzać z kaloriami. Należy zachować odpowiedni umiar w jedzeniu.
– Sporo więcej ruchu! A więc dużo więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Może pływanie, tenis ziemny albo bieganie? Świetna wiadomość dla chcących trochę więcej szamać: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, może trochę więcej jeść – bez tycia.
źródło:
———————————
1. czytaj dalej
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. kliknij, aby sprawdzić
4. link
5. https://urbancupid.pl